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Terça-feira, 15 de Julho de 2008

Olá a todos!

Chamo-me Gisela e escrevo no gi-gi.net.

Fui convidada para partilhar neste blog as minhas experiências com a Dieta South Beach.

Comecei a dieta na mesma altura que a Luísa e está a correr bem. Como ela diz, é fácil fazer asneiras mas também é fácil parar de as fazer.

O meu grande problema até à South Beach foi que não sabia, na verdade, o que era preciso fazer para não ter fome. Pensava que comendo coisas com poucas calorias ia emagrecer, o que é verdade. O truque é libertarmo-nos daquela vontade estúpida de comer a toda a hora. Cortar nos amidos (hidratos de carbono que são absorvidos mais depressa) é a forma mais eficaz.

 

A primeira fase da dieta foi um bocado estranha. Não só estava a aprender a cozinhar de uma maneira nova e nada intuitiva como tinha sintomas estranhos como tonturas, sonolência, etc.

No fim das 2 semanas que prefazem a primeira fase já me sentia melhor e poder beber um copo de vinho ao fim de semana e uma fatia de pão todos os dias ao jantar foi estupendo!

Hoje em dia como tudo o que quero, o que devo comer e o que não devo. A maior parte do tempo como o que devo e sinto-me feliz por isso. Por saber que estou a comer bem e a emagrecer. Quando como o que não devo, aos fins de semana por exemplo - gelado ou pizza - não fico muito preocupada porque sei que aprendi a comer e que não é por comer pizza de vez em quando que o gato vai às filhoses! ;)

publicado por gigi às 14:38

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Domingo, 17 de Fevereiro de 2008

Começo

Estou farta de sentir que estou em dietas. Quero aprender a comer bem para deixar-me disso.
Apresento aqui um diário da minha evolução. Sem censura.
publicado por luisa às 19:25

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Sobre mim

Chamo-me Luisa Correia, tenho 29 anos e vivo em Lisboa.

Este blog é um registo da minha aprendizagem e dos meus resultados práticos na aventura de ser mais magra, mais saudável sem deixar de comer coisas boas.

Porque acredito que podemos ser magros sem estar sempre em dietas. Quero viver um estilo de vida mais saudável!
publicado por luisa às 11:49

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